Diversen

Calorieën Gist gedroogd

100 gram bevat 390 kcal.

In het kort

100 gram: 390 kcal.
Per 100 gram: 48 g eiwit, 36 g koolhydraten, 6 g vet.
De energie komt vooral uit eiwit (49%).
Vergeleken met 5 andere producten in de groep diversen: gemiddeld calorieën.

Voedingswaarde

Voedingsstof	100 g	100 g
Energie	390 kcal	390 kcal
	1650 kJ	1.650 kJ
Vet	6 g	6 g
waarvan verzadigd	0,8 g	0,8 g
Koolhydraten	36 g	36 g
waarvan suikers	0 g	0 g
Vezels	0 g	0 g
Eiwit	48 g	48 g
Zout	0,1 g	0,1 g

Vitamines, mineralen en meer

Energie en macronutriënten
Voedingsstof	100 g	100 g
Water totaal	7 g	7 g
Alcohol totaal	0 g	0 g

Eiwit totaal
Voedingsstof	100 g	100 g
Eiwit plantaardig	48 g	48 g
Eiwit dierlijk	0 g	0 g

Koolhydraten beschikbaar
Voedingsstof	100 g	100 g
Polysachariden totaal	36 g	36 g
Polyolen totaal	0 g	0 g

Vetzuurclusters
Voedingsstof	100 g	100 g
Vetzuren totaal	4,2 g	4,2 g
Vetzuren enkelvoudig onverzadigd cis totaal	3,4 g	3,4 g
Vetzuren meervoudig onverzadigd totaal	0 g	0 g
Vetzuren trans totaal	0 g	0 g

Verzadigde vetzuren
Voedingsstof	100 g	100 g
C4:0	0 g	0 g
C6:0	0 g	0 g
C8:0	0 g	0 g
C10:0	0 g	0 g
C12:0	0,04 g	0,04 g
C14:0	0 g	0 g
C16:0	0,56 g	0,56 g
C18:0	0,19 g	0,19 g

Enkelvoudig onverzadigde vetzuren
Voedingsstof	100 g	100 g
C16:1 cis	1,81 g	1,81 g
C18:1 cis	1,59 g	1,59 g
C20:1 cis	0 g	0 g
C22:1 cis	0 g	0 g

Meervoudig onverzadigde vetzuren cis
Voedingsstof	100 g	100 g
Vetzuren meervoudig onverzadigd n-3 cis	0 g	0 g
Vetzuren meervoudig onverzadigd n-6 cis	0 g	0 g

Vetzuren n-3 meerv onverz cis
Voedingsstof	100 g	100 g
C18:3 n-3 cis (ALA)	0 g	0 g
C18:4 n-3 cis	0 g	0 g
C20:4 n-3 cis	0 g	0 g
C20:5 n-3 cis (EPA)	0 g	0 g
C22:5 n-3 cis (DPA)	0 g	0 g
C22:6 n-3 cis (DHA)	0 g	0 g

Vetzuren n-6 meerv onverz cis
Voedingsstof	100 g	100 g
C18:2 n-6 cis (linolzuur)	0,01 g	0,01 g

Vet en vetzuurclusters
Voedingsstof	100 g	100 g
Cholesterol	0 mg	0 mg

As
Voedingsstof	100 g	100 g
Kalium	2000 mg	2000 mg
Calcium	80 mg	80 mg
Fosfor	1290 mg	1290 mg
Magnesium	230 mg	230 mg
IJzer totaal	20 mg	20 mg
Koper	5 mg	5 mg
Jodium	10 µg	10 µg

IJzer totaal
Voedingsstof	100 g	100 g
IJzer haem	0 mg	0 mg
IJzer non haem	20 mg	20 mg

Vitamine A
Voedingsstof	100 g	100 g
Retinol activiteit equivalenten (RAE)	0 µg	0 µg
Retinol equivalenten (RE)	0 µg	0 µg
Retinol	0 µg	0 µg

Vitamines vetoplosbaar
Voedingsstof	100 g	100 g
Vitamine D totaal	0 µg	0 µg

Vitamine D
Voedingsstof	100 g	100 g
Ergocalciferol (Vit D2)	0 µg	0 µg
25-hydroxycholecalciferol (25OHVitD3)	0 µg	0 µg
Cholecalciferol (Vit D3)	0 µg	0 µg

Vitamines wateroplosbaar
Voedingsstof	100 g	100 g
Thiamine (Vit B1)	2,33 mg	2,33 mg
Riboflavine (Vit B2)	4 mg	4 mg
Pyridoxine (Vit B6)	2 mg	2 mg
Cobalamine (Vit B12)	0 µg	0 µg
Niacine equivalenten	8,5 mg	8,5 mg
Folaat equivalenten	4000 µg	4000 µg
Ascorbinezuur (Vit C)	0 mg	0 mg

Niacine equivalenten
Voedingsstof	100 g	100 g
Niacine (Vit B3)	8,5 mg	8,5 mg

Folaat equivalenten
Voedingsstof	100 g	100 g
Folaat	4000 µg	4000 µg
Foliumzuur synthetisch	0 µg	0 µg

Gist gedroogd vergeleken

Kcal per 100 gram, in de groep diversen. Eigen aanvulling

Veelgestelde vragen

Hoeveel eiwit, koolhydraten en vet zit er in gist gedroogd?

Per 100 gram: 48 gram eiwit, 36 gram koolhydraten, 6 gram vet en 0 gram vezels.

Heeft gist gedroogd meer calorieën dan azijn?

Gist gedroogd heeft 390 kcal per 100 gram, azijn 22 kcal. Gist gedroogd bevat dus meer calorieën.

Reken het uit voor jezelf

CaloriebehoefteHoeveel kcal per dag? EiwitdoelHoeveel eiwit heb jij nodig? BMIBereken je BMI Ideaal gewichtWat past bij jou?

Bron: NEVO-online versie 2025/9.0, RIVM, Bilthoven (code 1025, “Gist gedroogd”). Alle waarden per 100 gram.

Eigen aanvulling van Voedingsweetjes, gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2025/9.0, RIVM, Bilthoven: de waarden per portie, het zout (berekend uit natrium: natrium x 2,5), de vergelijking.