Diversen

Calorieën Cacaopoeder

100 gram bevat 379 kcal.

In het kort

100 gram: 379 kcal.
Per 100 gram: 18,5 g eiwit, 10,5 g koolhydraten, 21,7 g vet.
De energie komt vooral uit vet (63%).
Vergeleken met 5 andere producten in de groep diversen: gemiddeld calorieën.

Voedingswaarde

Voedingsstof	100 g	100 g
Energie	379 kcal	379 kcal
	1567 kJ	1.567 kJ
Vet	21,7 g	21,7 g
waarvan verzadigd	12,9 g	12,9 g
Koolhydraten	10,5 g	10,5 g
waarvan suikers	0 g	0 g
Vezels	34 g	34 g
Eiwit	18,5 g	18,5 g
Zout	0,3 g	0,3 g

Vitamines, mineralen en meer

Energie en macronutriënten
Voedingsstof	100 g	100 g
Water totaal	15,4 g	15,4 g
Alcohol totaal	0 g	0 g

Eiwit totaal
Voedingsstof	100 g	100 g
Eiwit plantaardig	18,5 g	18,5 g
Eiwit dierlijk	0 g	0 g

Eiwitten
Voedingsstof	100 g	100 g
Tryptofaan	208 mg	208 mg

Suikers
Voedingsstof	100 g	100 g
Vrije suikers	0 g	0 g

Koolhydraten beschikbaar
Voedingsstof	100 g	100 g
Polysachariden totaal	10,5 g	10,5 g
Polyolen totaal	0 g	0 g

Vetzuurclusters
Voedingsstof	100 g	100 g
Vetzuren totaal	20,8 g	20,8 g
Vetzuren enkelvoudig onverzadigd cis totaal	7,3 g	7,3 g
Vetzuren meervoudig onverzadigd totaal	0,6 g	0,6 g
Vetzuren trans totaal	0 g	0 g

Verzadigde vetzuren
Voedingsstof	100 g	100 g
C4:0	0 g	0 g
C6:0	0 g	0 g
C8:0	0 g	0 g
C10:0	0 g	0 g
C12:0	0 g	0 g
C14:0	0 g	0 g
C15:0	0 g	0 g
C16:0	5,5 g	5,5 g
C17:0	0 g	0 g
C18:0	7,23 g	7,23 g
C20:0	0,19 g	0,19 g
C22:0	0 g	0 g
C24:0	0 g	0 g

Enkelvoudig onverzadigde vetzuren
Voedingsstof	100 g	100 g
C14:1 cis	0 g	0 g
C16:1 cis	0 g	0 g
C18:1 cis	7,29 g	7,29 g
C20:1 cis	0 g	0 g
C22:1 cis	0 g	0 g
Vetzuren enkelvoudig onverzadigd cis rest	0 g	0 g

Meervoudig onverzadigde vetzuren cis
Voedingsstof	100 g	100 g
Vetzuren meervoudig onverzadigd n-3 cis	0 g	0 g
Vetzuren meervoudig onverzadigd n-6 cis	0,6 g	0,6 g
Vetzuren meervoudig onverzadigd rest c+t	0 g	0 g

Vetzuren n-3 meerv onverz cis
Voedingsstof	100 g	100 g
C18:3 n-3 cis (ALA)	0 g	0 g
C18:4 n-3 cis	0 g	0 g
C20:5 n-3 cis (EPA)	0 g	0 g
C22:3 n-3 cis	0 g	0 g
C22:6 n-3 cis (DHA)	0 g	0 g

Vetzuren n-6 meerv onverz cis
Voedingsstof	100 g	100 g
C18:2 n-6 cis (linolzuur)	0,63 g	0,63 g
C20:2 n-6 cis	0 g	0 g
C22:4 n-6 cis	0 g	0 g

Trans vetzuren (all trans)
Voedingsstof	100 g	100 g
C18:1 trans	0 g	0 g

Vet en vetzuurclusters
Voedingsstof	100 g	100 g
Cholesterol	0 mg	0 mg

As
Voedingsstof	100 g	100 g
Kalium	1500 mg	1500 mg
Calcium	150 mg	150 mg
Fosfor	600 mg	600 mg
Magnesium	525 mg	525 mg
IJzer totaal	10,5 mg	10,5 mg
Koper	3,9 mg	3,9 mg
Selenium	1 µg	1 µg
Zink	7 mg	7 mg
Jodium	2,8 µg	2,8 µg

IJzer totaal
Voedingsstof	100 g	100 g
IJzer haem	0 mg	0 mg
IJzer non haem	10,5 mg	10,5 mg

Vitamine A
Voedingsstof	100 g	100 g
Retinol activiteit equivalenten (RAE)	0 µg	0 µg
Retinol equivalenten (RE)	0 µg	0 µg
Retinol	0 µg	0 µg

Vitamines vetoplosbaar
Voedingsstof	100 g	100 g
Vitamine D totaal	0 µg	0 µg
Vitamine E totaal	0,7 mg	0,7 mg

Vitamine D
Voedingsstof	100 g	100 g
Ergocalciferol (Vit D2)	0 µg	0 µg
25-hydroxycholecalciferol (25OHVitD3)	0 µg	0 µg
Cholecalciferol (Vit D3)	0 µg	0 µg

Vitamines wateroplosbaar
Voedingsstof	100 g	100 g
Thiamine (Vit B1)	0,04 mg	0,04 mg
Riboflavine (Vit B2)	0,12 mg	0,12 mg
Pyridoxine (Vit B6)	0,05 mg	0,05 mg
Cobalamine (Vit B12)	0 µg	0 µg
Niacine equivalenten	5,5 mg	5,5 mg
Folaat equivalenten	38 µg	38 µg
Ascorbinezuur (Vit C)	0 mg	0 mg

Niacine equivalenten
Voedingsstof	100 g	100 g
Niacine (Vit B3)	2 mg	2 mg

Folaat equivalenten
Voedingsstof	100 g	100 g
Folaat	38 µg	38 µg
Foliumzuur synthetisch	0 µg	0 µg

Cacaopoeder vergeleken

Kcal per 100 gram, in de groep diversen. Eigen aanvulling

Veelgestelde vragen

Hoeveel eiwit, koolhydraten en vet zit er in cacaopoeder?

Per 100 gram: 19 gram eiwit, 11 gram koolhydraten, 22 gram vet en 34 gram vezels.

Heeft cacaopoeder meer calorieën dan azijn?

Cacaopoeder heeft 379 kcal per 100 gram, azijn 22 kcal. Cacaopoeder bevat dus meer calorieën.

Reken het uit voor jezelf

CaloriebehoefteHoeveel kcal per dag? EiwitdoelHoeveel eiwit heb jij nodig? BMIBereken je BMI Ideaal gewichtWat past bij jou?

Bron: NEVO-online versie 2025/9.0, RIVM, Bilthoven (code 430, “Cacaopoeder”). Alle waarden per 100 gram.

Eigen aanvulling van Voedingsweetjes, gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2025/9.0, RIVM, Bilthoven: de waarden per portie, het zout (berekend uit natrium: natrium x 2,5), de vergelijking.