Graanproducten en meelsoorten

Calorieën Ontbijtproduct Frosties Kellogg's

100 gram bevat 375 kcal.

In het kort

100 gram: 375 kcal.
Per 100 gram: 4,5 g eiwit, 87 g koolhydraten, 0,6 g vet.
De energie komt vooral uit koolhydraten (94%).
Vergeleken met 5 andere producten in de groep graanproducten en meelsoorten: de meeste calorieën.

Voedingswaarde

Voedingsstof	100 g	100 g
Energie	375 kcal	375 kcal
	1594 kJ	1.594 kJ
Vet	0,6 g	0,6 g
waarvan verzadigd	0,1 g	0,1 g
Koolhydraten	87 g	87 g
waarvan suikers	37 g	37 g
Vezels	2 g	2 g
Eiwit	4,5 g	4,5 g
Zout	0,8 g	0,8 g

Vitamines, mineralen en meer

Energie en macronutriënten
Voedingsstof	100 g	100 g
Water totaal	5,9 g	5,9 g
Alcohol totaal	0 g	0 g

Eiwit totaal
Voedingsstof	100 g	100 g
Eiwit plantaardig	4,5 g	4,5 g
Eiwit dierlijk	0 g	0 g

Eiwitten
Voedingsstof	100 g	100 g
Tryptofaan	37 mg	37 mg

Suikers
Voedingsstof	100 g	100 g
Vrije suikers	37 g	37 g

Koolhydraten beschikbaar
Voedingsstof	100 g	100 g
Polysachariden totaal	50 g	50 g
Polyolen totaal	0 g	0 g

Vetzuurclusters
Voedingsstof	100 g	100 g
Vetzuren totaal	0,4 g	0,4 g
Vetzuren enkelvoudig onverzadigd cis totaal	0,1 g	0,1 g
Vetzuren meervoudig onverzadigd totaal	0,2 g	0,2 g
Vetzuren trans totaal	0 g	0 g

Verzadigde vetzuren
Voedingsstof	100 g	100 g
C4:0	0 g	0 g
C6:0	0 g	0 g
C8:0	0 g	0 g
C10:0	0 g	0 g
C11:0	0 g	0 g
C12:0	0 g	0 g
C13:0	0 g	0 g
C14:0	0 g	0 g
C15:0	0 g	0 g
C16:0	0,11 g	0,11 g
C17:0	0 g	0 g
C18:0	0,01 g	0,01 g
C19:0	0 g	0 g
C20:0	0 g	0 g
C21:0	0 g	0 g
C22:0	0 g	0 g
C23:0	0 g	0 g
C24:0	0 g	0 g
C25:0	0 g	0 g
C26:0	0 g	0 g
Verzuren verzadigd rest	0 g	0 g

Enkelvoudig onverzadigde vetzuren
Voedingsstof	100 g	100 g
C10:1 cis	0 g	0 g
C12:1 cis	0 g	0 g
C14:1 cis	0 g	0 g
C16:1 cis	0 g	0 g
C18:1 cis	0,1 g	0,1 g
C20:1 cis	0 g	0 g
C22:1 cis	0 g	0 g
C24:1 cis	0 g	0 g
Vetzuren enkelvoudig onverzadigd cis rest	0 g	0 g

Meervoudig onverzadigde vetzuren cis
Voedingsstof	100 g	100 g
Vetzuren meervoudig onverzadigd n-3 cis	0 g	0 g
Vetzuren meervoudig onverzadigd n-6 cis	0,2 g	0,2 g
C18:2 n-9 cis	0 g	0 g
C18:2 cis trans	0 g	0 g
C18:2 trans cis	0 g	0 g
C20:3 n-9 cis	0 g	0 g
C18:2 overigen	0 g	0 g
Vetzuren meervoudig onverzadigd rest c+t	0,01 g	0,01 g

Vetzuren n-3 meerv onverz cis
Voedingsstof	100 g	100 g
C18:3 n-3 cis (ALA)	0,01 g	0,01 g
C18:4 n-3 cis	0 g	0 g
C20:3 n-3 cis	0 g	0 g
C20:4 n-3 cis	0 g	0 g
C20:5 n-3 cis (EPA)	0 g	0 g
C21:5 n-3 cis (HPA)	0 g	0 g
C22:2 n-3 cis	0 g	0 g
C22:3 n-3 cis	0 g	0 g
C22:5 n-3 cis (DPA)	0 g	0 g
C22:6 n-3 cis (DHA)	0 g	0 g

Vetzuren n-6 meerv onverz cis
Voedingsstof	100 g	100 g
C18:2 n-6 cis (linolzuur)	0,18 g	0,18 g
C18:3 n-6 cis	0 g	0 g
C20:2 n-6 cis	0 g	0 g
C20:3 n-6 cis	0 g	0 g
C20:4 n-6 cis	0 g	0 g
C22:2 n-6 cis	0 g	0 g
C22:4 n-6 cis	0 g	0 g
C22:5 n-6 cis	0 g	0 g
C24:2 n-6 cis	0 g	0 g

Trans vetzuren (all trans)
Voedingsstof	100 g	100 g
C10:1 trans	0 g	0 g
C12:1 trans	0 g	0 g
C14:1 trans	0 g	0 g
C16:1 trans	0 g	0 g
C18:1 trans	0 g	0 g
C18:2 n-6 trans	0 g	0 g
C18:3 n-3 trans	0 g	0 g
C20:1 trans	0 g	0 g
C20:2 n-6 trans	0 g	0 g
C22:1 trans	0 g	0 g
C24:1 trans	0 g	0 g
Vetzuren enkelvoudig onverzadigd trans rest	0 g	0 g

Vet en vetzuurclusters
Voedingsstof	100 g	100 g
Cholesterol	0 mg	0 mg

As
Voedingsstof	100 g	100 g
Kalium	60 mg	60 mg
Calcium	3 mg	3 mg
Fosfor	30 mg	30 mg
Magnesium	10 mg	10 mg
IJzer totaal	8 mg	8 mg
Koper	0,05 mg	0,05 mg
Selenium	2 µg	2 µg
Zink	0,3 mg	0,3 mg
Jodium	0,9 µg	0,9 µg

IJzer totaal
Voedingsstof	100 g	100 g
IJzer haem	0 mg	0 mg
IJzer non haem	8 mg	8 mg

Vitamine A
Voedingsstof	100 g	100 g
Retinol activiteit equivalenten (RAE)	7 µg	7 µg
Retinol equivalenten (RE)	14 µg	14 µg
Retinol	0 µg	0 µg
Beta-caroteen	85 µg	85 µg

Vitamines vetoplosbaar
Voedingsstof	100 g	100 g
Vitamine D totaal	8,4 µg	8,4 µg
Vitamine E totaal	0,2 mg	0,2 mg
Vitamine K totaal	0,4 µg	0,4 µg

Vitamine E
Voedingsstof	100 g	100 g
Alfa-tocoferol	0 mg	0 mg
Beta-tocoferol	0,3 mg	0,3 mg
Delta-tocoferol	0,3 mg	0,3 mg
Gamma-tocoferol	0,3 mg	0,3 mg

Vitamine K
Voedingsstof	100 g	100 g
Vitamine K1	0,4 µg	0,4 µg

Vitamines wateroplosbaar
Voedingsstof	100 g	100 g
Thiamine (Vit B1)	0,91 mg	0,91 mg
Riboflavine (Vit B2)	1,2 mg	1,2 mg
Pyridoxine (Vit B6)	1,2 mg	1,2 mg
Cobalamine (Vit B12)	2,1 µg	2,1 µg
Niacine equivalenten	13,6 mg	13,6 mg
Folaat equivalenten	275,2 µg	275,2 µg
Ascorbinezuur (Vit C)	0 mg	0 mg

Niacine equivalenten
Voedingsstof	100 g	100 g
Niacine (Vit B3)	13 mg	13 mg

Folaat equivalenten
Voedingsstof	100 g	100 g
Folaat	10 µg	10 µg
Foliumzuur synthetisch	156 µg	156 µg

Ontbijtproduct Frosties Kellogg's vergeleken

Kcal per 100 gram, in de groep graanproducten en meelsoorten. Eigen aanvulling

Veelgestelde vragen

Hoeveel eiwit, koolhydraten en vet zit er in ontbijtproduct Frosties Kellogg's?

Per 100 gram: 4,5 gram eiwit, 87 gram koolhydraten, 0,6 gram vet en 2 gram vezels.

Heeft ontbijtproduct Frosties Kellogg's meer calorieën dan vlokken haver?

Ontbijtproduct Frosties Kellogg's heeft 375 kcal per 100 gram, vlokken haver 366 kcal. Ontbijtproduct Frosties Kellogg's bevat dus ongeveer evenveel calorieën.

Reken het uit voor jezelf

CaloriebehoefteHoeveel kcal per dag? EiwitdoelHoeveel eiwit heb jij nodig? BMIBereken je BMI Ideaal gewichtWat past bij jou?

Bron: NEVO-online versie 2025/9.0, RIVM, Bilthoven (code 1999, “Ontbijtproduct Frosties Kellogg's”). Alle waarden per 100 gram.

Eigen aanvulling van Voedingsweetjes, gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2025/9.0, RIVM, Bilthoven: de waarden per portie, het zout (berekend uit natrium: natrium x 2,5), de vergelijking.