Graanproducten en meelsoorten

Calorieën Ontbijtproduct Coco pops Chocos Kellogg's

100 gram bevat 380 kcal.

In het kort

100 gram: 380 kcal.
Per 100 gram: 10 g eiwit, 77 g koolhydraten, 2,2 g vet.
De energie komt vooral uit koolhydraten (84%).
Vergeleken met 5 andere producten in de groep graanproducten en meelsoorten: de meeste calorieën.

Voedingswaarde

Voedingsstof	100 g	100 g
Energie	380 kcal	380 kcal
	1608 kJ	1.608 kJ
Vet	2,2 g	2,2 g
waarvan verzadigd	1,5 g	1,5 g
Koolhydraten	77 g	77 g
waarvan suikers	22 g	22 g
Vezels	6 g	6 g
Eiwit	10 g	10 g
Zout	0,7 g	0,7 g

Vitamines, mineralen en meer

Energie en macronutriënten
Voedingsstof	100 g	100 g
Water totaal	4,8 g	4,8 g
Alcohol totaal	0 g	0 g

Eiwit totaal
Voedingsstof	100 g	100 g
Eiwit plantaardig	10 g	10 g
Eiwit dierlijk	0 g	0 g

Suikers
Voedingsstof	100 g	100 g
Vrije suikers	17 g	17 g

Koolhydraten beschikbaar
Voedingsstof	100 g	100 g
Polysachariden totaal	55 g	55 g
Polyolen totaal	0 g	0 g

Vetzuurclusters
Voedingsstof	100 g	100 g
Vetzuren totaal	1,8 g	1,8 g
Vetzuren enkelvoudig onverzadigd cis totaal	0,8 g	0,8 g
Vetzuren meervoudig onverzadigd totaal	0,6 g	0,6 g
Vetzuren trans totaal	0 g	0 g
Niet geidentificeerde vetzuren	0 g	0 g

Verzadigde vetzuren
Voedingsstof	100 g	100 g
C4:0	0 g	0 g
C6:0	0 g	0 g
C8:0	0 g	0 g
C10:0	0 g	0 g
C11:0	0 g	0 g
C12:0	0 g	0 g
C13:0	0 g	0 g
C14:0	0 g	0 g
C15:0	0,01 g	0,01 g
C16:0	0,67 g	0,67 g
C17:0	0 g	0 g
C18:0	0,73 g	0,73 g
C19:0	0 g	0 g
C20:0	0,02 g	0,02 g
C21:0	0 g	0 g
C22:0	0 g	0 g
C23:0	0 g	0 g
C24:0	0,07 g	0,07 g
C25:0	0 g	0 g
C26:0	0 g	0 g
Verzuren verzadigd rest	0 g	0 g

Enkelvoudig onverzadigde vetzuren
Voedingsstof	100 g	100 g
C10:1 cis	0 g	0 g
C12:1 cis	0 g	0 g
C14:1 cis	0 g	0 g
C16:1 cis	0 g	0 g
C18:1 cis	0,82 g	0,82 g
C20:1 cis	0,01 g	0,01 g
C22:1 cis	0 g	0 g
C24:1 cis	0 g	0 g
Vetzuren enkelvoudig onverzadigd cis rest	0 g	0 g

Meervoudig onverzadigde vetzuren cis
Voedingsstof	100 g	100 g
Vetzuren meervoudig onverzadigd n-3 cis	0 g	0 g
Vetzuren meervoudig onverzadigd n-6 cis	0,5 g	0,5 g
C18:2 n-9 cis	0 g	0 g
C18:2 cis trans	0 g	0 g
C18:2 trans cis	0 g	0 g
C20:3 n-9 cis	0 g	0 g
C18:2 overigen	0 g	0 g
Vetzuren meervoudig onverzadigd rest c+t	0 g	0 g

Vetzuren n-3 meerv onverz cis
Voedingsstof	100 g	100 g
C18:3 n-3 cis (ALA)	0,03 g	0,03 g
C18:4 n-3 cis	0 g	0 g
C20:3 n-3 cis	0 g	0 g
C20:4 n-3 cis	0,02 g	0,02 g
C20:5 n-3 cis (EPA)	0 g	0 g
C22:2 n-3 cis	0 g	0 g
C22:3 n-3 cis	0 g	0 g
C22:5 n-3 cis (DPA)	0 g	0 g
C22:6 n-3 cis (DHA)	0 g	0 g

Vetzuren n-6 meerv onverz cis
Voedingsstof	100 g	100 g
C18:2 n-6 cis (linolzuur)	0,46 g	0,46 g
C18:3 n-6 cis	0 g	0 g
C20:2 n-6 cis	0 g	0 g
C20:3 n-6 cis	0 g	0 g
C20:4 n-6 cis	0 g	0 g
C22:2 n-6 cis	0,03 g	0,03 g
C22:4 n-6 cis	0,06 g	0,06 g
C22:5 n-6 cis	0 g	0 g
C24:2 n-6 cis	0 g	0 g

Trans vetzuren (all trans)
Voedingsstof	100 g	100 g
C10:1 trans	0 g	0 g
C12:1 trans	0 g	0 g
C14:1 trans	0 g	0 g
C16:1 trans	0 g	0 g
C18:1 trans	0 g	0 g
C18:2 n-6 trans	0 g	0 g
C20:1 trans	0 g	0 g
C20:2 n-6 trans	0 g	0 g
C22:1 trans	0 g	0 g
C24:1 trans	0 g	0 g
Vetzuren enkelvoudig onverzadigd trans rest	0 g	0 g

Vet en vetzuurclusters
Voedingsstof	100 g	100 g
Cholesterol	0 mg	0 mg

As
Voedingsstof	100 g	100 g
Kalium	430 mg	430 mg
Calcium	35 mg	35 mg
Fosfor	100 mg	100 mg
Magnesium	40 mg	40 mg
IJzer totaal	8 mg	8 mg
Koper	0,59 mg	0,59 mg
Selenium	3 µg	3 µg
Zink	1 mg	1 mg
Jodium	2,1 µg	2,1 µg

IJzer totaal
Voedingsstof	100 g	100 g
IJzer haem	0 mg	0 mg
IJzer non haem	8 mg	8 mg

Vitamine A
Voedingsstof	100 g	100 g
Retinol activiteit equivalenten (RAE)	0 µg	0 µg
Retinol equivalenten (RE)	0 µg	0 µg
Retinol	0 µg	0 µg
Beta-caroteen	2 µg	2 µg
Alfa-caroteen	0 µg	0 µg
Luteïne	158 µg	158 µg
Zeaxanthine	0 µg	0 µg
Beta-cryptoxanthine	0 µg	0 µg
Lycopeen	0 µg	0 µg

Vitamines vetoplosbaar
Voedingsstof	100 g	100 g
Vitamine D totaal	8,3 µg	8,3 µg
Vitamine E totaal	0,7 mg	0,7 mg
Vitamine K totaal	0,3 µg	0,3 µg

Vitamine E
Voedingsstof	100 g	100 g
Alfa-tocoferol	0,4 mg	0,4 mg
Beta-tocoferol	0,2 mg	0,2 mg
Delta-tocoferol	0,2 mg	0,2 mg
Gamma-tocoferol	1,3 mg	1,3 mg

Vitamine K
Voedingsstof	100 g	100 g
Vitamine K1	0,3 µg	0,3 µg

Vitamines wateroplosbaar
Voedingsstof	100 g	100 g
Thiamine (Vit B1)	0,91 mg	0,91 mg
Riboflavine (Vit B2)	1,2 mg	1,2 mg
Pyridoxine (Vit B6)	1,2 mg	1,2 mg
Cobalamine (Vit B12)	2,1 µg	2,1 µg
Niacine equivalenten	13 mg	13 mg
Folaat equivalenten	254,6 µg	254,6 µg
Ascorbinezuur (Vit C)	0 mg	0 mg

Niacine equivalenten
Voedingsstof	100 g	100 g
Niacine (Vit B3)	13 mg	13 mg

Folaat equivalenten
Voedingsstof	100 g	100 g
Folaat	16,6 µg	16,6 µg
Foliumzuur synthetisch	140 µg	140 µg

Ontbijtproduct Coco pops Chocos Kellogg's vergeleken

Kcal per 100 gram, in de groep graanproducten en meelsoorten. Eigen aanvulling

Ontbijtproduct Coco pops Chocos Kellogg's380
Vlokken haver366
Muesli met fruit/naturel341
Vlokken spelt340
Pasta volkoren gekookt134
Rijst zilvervlies, gekookt131

Veelgestelde vragen

Hoeveel eiwit, koolhydraten en vet zit er in ontbijtproduct Coco pops Chocos Kellogg's?

Per 100 gram: 10 gram eiwit, 77 gram koolhydraten, 2,2 gram vet en 6 gram vezels.

Heeft ontbijtproduct Coco pops Chocos Kellogg's meer calorieën dan vlokken haver?

Ontbijtproduct Coco pops Chocos Kellogg's heeft 380 kcal per 100 gram, vlokken haver 366 kcal. Ontbijtproduct Coco pops Chocos Kellogg's bevat dus ongeveer evenveel calorieën.

Reken het uit voor jezelf

CaloriebehoefteHoeveel kcal per dag? EiwitdoelHoeveel eiwit heb jij nodig? BMIBereken je BMI Ideaal gewichtWat past bij jou?

Bron: NEVO-online versie 2025/9.0, RIVM, Bilthoven (code 2683, “Ontbijtproduct Coco pops Chocos Kellogg's”). Alle waarden per 100 gram.

Eigen aanvulling van Voedingsweetjes, gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2025/9.0, RIVM, Bilthoven: de waarden per portie, het zout (berekend uit natrium: natrium x 2,5), de vergelijking.