Graanproducten en meelsoorten

Calorieën Ontbijtproduct All-Bran Plus Kellogg's

100 gram bevat 334 kcal.

In het kort

100 gram: 334 kcal.
Per 100 gram: 14 g eiwit, 48 g koolhydraten, 3,5 g vet.
De energie komt vooral uit koolhydraten (69%).
Vergeleken met 5 andere producten in de groep graanproducten en meelsoorten: gemiddeld calorieën.

Voedingswaarde

Voedingsstof	100 g	100 g
Energie	334 kcal	334 kcal
	1400 kJ	1.400 kJ
Vet	3,5 g	3,5 g
waarvan verzadigd	0,7 g	0,7 g
Koolhydraten	48 g	48 g
waarvan suikers	18 g	18 g
Vezels	27 g	27 g
Eiwit	14 g	14 g
Zout	0,9 g	0,9 g

Vitamines, mineralen en meer

Energie en macronutriënten
Voedingsstof	100 g	100 g
Water totaal	7,5 g	7,5 g
Alcohol totaal	0 g	0 g

Eiwit totaal
Voedingsstof	100 g	100 g
Eiwit plantaardig	14 g	14 g
Eiwit dierlijk	0 g	0 g

Eiwitten
Voedingsstof	100 g	100 g
Tryptofaan	249 mg	249 mg

Suikers
Voedingsstof	100 g	100 g
Vrije suikers	18 g	18 g

Koolhydraten beschikbaar
Voedingsstof	100 g	100 g
Polysachariden totaal	30 g	30 g
Polyolen totaal	0 g	0 g

Vetzuurclusters
Voedingsstof	100 g	100 g
Vetzuren totaal	2,9 g	2,9 g
Vetzuren enkelvoudig onverzadigd cis totaal	0,5 g	0,5 g
Vetzuren meervoudig onverzadigd totaal	1,8 g	1,8 g
Vetzuren trans totaal	0 g	0 g

Verzadigde vetzuren
Voedingsstof	100 g	100 g
C6:0	0 g	0 g
C8:0	0 g	0 g
C10:0	0 g	0 g
C12:0	0,01 g	0,01 g
C14:0	0,01 g	0,01 g
C15:0	0 g	0 g
C16:0	0,51 g	0,51 g
C17:0	0 g	0 g
C18:0	0,02 g	0,02 g
C20:0	0 g	0 g
C22:0	0 g	0 g
C24:0	0 g	0 g

Enkelvoudig onverzadigde vetzuren
Voedingsstof	100 g	100 g
C14:1 cis	0 g	0 g
C16:1 cis	0,01 g	0,01 g
C18:1 cis	0,43 g	0,43 g
C20:1 cis	0,02 g	0,02 g
C22:1 cis	0,01 g	0,01 g

Meervoudig onverzadigde vetzuren cis
Voedingsstof	100 g	100 g
Vetzuren meervoudig onverzadigd n-3 cis	0,1 g	0,1 g
Vetzuren meervoudig onverzadigd n-6 cis	1,7 g	1,7 g

Vetzuren n-3 meerv onverz cis
Voedingsstof	100 g	100 g
C18:3 n-3 cis (ALA)	0,15 g	0,15 g
C20:5 n-3 cis (EPA)	0 g	0 g
C22:6 n-3 cis (DHA)	0 g	0 g

Vetzuren n-6 meerv onverz cis
Voedingsstof	100 g	100 g
C18:2 n-6 cis (linolzuur)	1,7 g	1,7 g

Vet en vetzuurclusters
Voedingsstof	100 g	100 g
Cholesterol	0 mg	0 mg

As
Voedingsstof	100 g	100 g
Kalium	820 mg	820 mg
Calcium	60 mg	60 mg
Fosfor	610 mg	610 mg
Magnesium	274 mg	274 mg
IJzer totaal	8,8 mg	8,8 mg
Koper	0,44 mg	0,44 mg
Zink	4 mg	4 mg
Jodium	2,4 µg	2,4 µg

IJzer totaal
Voedingsstof	100 g	100 g
IJzer haem	0 mg	0 mg
IJzer non haem	8,8 mg	8,8 mg

Vitamine A
Voedingsstof	100 g	100 g
Retinol activiteit equivalenten (RAE)	0 µg	0 µg
Retinol equivalenten (RE)	0 µg	0 µg
Retinol	0 µg	0 µg
Beta-caroteen	2 µg	2 µg
Alfa-caroteen	0 µg	0 µg
Beta-cryptoxanthine	0 µg	0 µg

Vitamines vetoplosbaar
Voedingsstof	100 g	100 g
Vitamine D totaal	6,3 µg	6,3 µg
Vitamine E totaal	2,1 mg	2,1 mg
Vitamine K totaal	5,2 µg	5,2 µg

Vitamine E
Voedingsstof	100 g	100 g
Alfa-tocoferol	1,4 mg	1,4 mg
Beta-tocoferol	0,8 mg	0,8 mg
Delta-tocoferol	0,3 mg	0,3 mg
Gamma-tocoferol	3,8 mg	3,8 mg

Vitamine K
Voedingsstof	100 g	100 g
Vitamine K1	5,2 µg	5,2 µg

Vitamines wateroplosbaar
Voedingsstof	100 g	100 g
Thiamine (Vit B1)	0,69 mg	0,69 mg
Riboflavine (Vit B2)	0,88 mg	0,88 mg
Pyridoxine (Vit B6)	0,88 mg	0,88 mg
Cobalamine (Vit B12)	1,6 µg	1,6 µg
Niacine equivalenten	14,2 mg	14,2 mg
Folaat equivalenten	495 µg	495 µg
Ascorbinezuur (Vit C)	0 mg	0 mg

Niacine equivalenten
Voedingsstof	100 g	100 g
Niacine (Vit B3)	10 mg	10 mg

Folaat equivalenten
Voedingsstof	100 g	100 g
Folaat	70 µg	70 µg
Foliumzuur synthetisch	250 µg	250 µg

Ontbijtproduct All-Bran Plus Kellogg's vergeleken

Kcal per 100 gram, in de groep graanproducten en meelsoorten. Eigen aanvulling

Vlokken haver366
Muesli met fruit/naturel341
Vlokken spelt340
Ontbijtproduct All-Bran Plus Kellogg's334
Pasta volkoren gekookt134
Rijst zilvervlies, gekookt131

Veelgestelde vragen

Hoeveel eiwit, koolhydraten en vet zit er in ontbijtproduct All-Bran Plus Kellogg's?

Per 100 gram: 14 gram eiwit, 48 gram koolhydraten, 3,5 gram vet en 27 gram vezels.

Heeft ontbijtproduct All-Bran Plus Kellogg's meer calorieën dan vlokken haver?

Ontbijtproduct All-Bran Plus Kellogg's heeft 334 kcal per 100 gram, vlokken haver 366 kcal. Ontbijtproduct All-Bran Plus Kellogg's bevat dus ongeveer evenveel calorieën.

Reken het uit voor jezelf

CaloriebehoefteHoeveel kcal per dag? EiwitdoelHoeveel eiwit heb jij nodig? BMIBereken je BMI Ideaal gewichtWat past bij jou?

Bron: NEVO-online versie 2025/9.0, RIVM, Bilthoven (code 591, “Ontbijtproduct All-Bran Plus Kellogg's”). Alle waarden per 100 gram.

Eigen aanvulling van Voedingsweetjes, gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2025/9.0, RIVM, Bilthoven: de waarden per portie, het zout (berekend uit natrium: natrium x 2,5), de vergelijking.