Niet-alcoholische dranken
Calorieën Koffie oplos, poeder
100 gram bevat 114 kcal.
In het kort
- 100 gram: 114 kcal.
- Per 100 gram: 7,8 g eiwit, 3,1 g koolhydraten, 0,2 g vet.
- De energie komt vooral uit eiwit (69%).
- Vergeleken met 5 andere producten in de groep niet-alcoholische dranken: de meeste calorieën.
Voedingswaarde
| Voedingsstof | 100 g | 100 g |
|---|---|---|
| Energie | 114 kcal | 114 kcal |
| 466 kJ | 466 kJ | |
| Vet | 0,2 g | 0,2 g |
| waarvan verzadigd | 0,1 g | 0,1 g |
| Koolhydraten | 3,1 g | 3,1 g |
| waarvan suikers | 3,1 g | 3,1 g |
| Vezels | 34,1 g | 34,1 g |
| Eiwit | 7,8 g | 7,8 g |
| Zout | 0,3 g | 0,3 g |
Vitamines, mineralen en meer
| Voedingsstof | 100 g | 100 g |
|---|---|---|
| Vitamine A | ||
| Retinol activiteit equivalenten (RAE) | 0 µg | 0 µg |
| Retinol equivalenten (RE) | 0 µg | 0 µg |
| Retinol | 0 µg | 0 µg |
| Beta-caroteen | 0 µg | 0 µg |
| Vetoplosbaar (D, E, K) | ||
| Vitamine D totaal | 0 µg | 0 µg |
| Vitamine E totaal | 0 mg | 0 mg |
| Vitamine D | ||
| Ergocalciferol (Vit D2) | 0 µg | 0 µg |
| 25-hydroxycholecalciferol (25OHVitD3) | 0 µg | 0 µg |
| Cholecalciferol (Vit D3) | 0 µg | 0 µg |
| Vitamine E | ||
| Alfa-tocoferol | 0 mg | 0 mg |
| Beta-tocoferol | 0 mg | 0 mg |
| Delta-tocoferol | 0 mg | 0 mg |
| Gamma-tocoferol | 0 mg | 0 mg |
| Wateroplosbaar (B en C) | ||
| Thiamine (Vit B1) | 0 mg | 0 mg |
| Riboflavine (Vit B2) | 0,11 mg | 0,11 mg |
| Pyridoxine (Vit B6) | 0,03 mg | 0,03 mg |
| Cobalamine (Vit B12) | 0 µg | 0 µg |
| Niacine equivalenten | 22 mg | 22 mg |
| Folaat equivalenten | 22 µg | 22 µg |
| Ascorbinezuur (Vit C) | 0 mg | 0 mg |
| Niacine (B3) | ||
| Niacine (Vit B3) | 22 mg | 22 mg |
| Folaat (B11) | ||
| Folaat | 22 µg | 22 µg |
| Foliumzuur synthetisch | 0 µg | 0 µg |
| Voedingsstof | 100 g | 100 g |
|---|---|---|
| Mineralen en spoorelementen | ||
| Kalium | 4000 mg | 4000 mg |
| Calcium | 160 mg | 160 mg |
| Fosfor | 350 mg | 350 mg |
| Magnesium | 390 mg | 390 mg |
| IJzer totaal | 4,4 mg | 4,4 mg |
| Koper | 0,1 mg | 0,1 mg |
| Zink | 0,57 mg | 0,57 mg |
| Jodium | 0,5 µg | 0,5 µg |
| IJzer | ||
| IJzer haem | 0 mg | 0 mg |
| IJzer non haem | 4,4 mg | 4,4 mg |
| Voedingsstof | 100 g | 100 g |
|---|---|---|
| Totalen | ||
| Vetzuren totaal | 0,2 g | 0,2 g |
| Vetzuren enkelvoudig onverzadigd cis totaal | 0 g | 0 g |
| Vetzuren meervoudig onverzadigd totaal | 0,1 g | 0,1 g |
| Vetzuren trans totaal | 0 g | 0 g |
| Niet geidentificeerde vetzuren | 0,01 g | 0,01 g |
| Verzadigd | ||
| C4:0 | 0 g | 0 g |
| C6:0 | 0 g | 0 g |
| C8:0 | 0 g | 0 g |
| C10:0 | 0 g | 0 g |
| C12:0 | 0 g | 0 g |
| C14:0 | 0 g | 0 g |
| C16:0 | 0,05 g | 0,05 g |
| C18:0 | 0,01 g | 0,01 g |
| Enkelvoudig onverzadigd | ||
| C16:1 cis | 0 g | 0 g |
| C18:1 cis | 0,02 g | 0,02 g |
| C20:1 cis | 0 g | 0 g |
| C22:1 cis | 0 g | 0 g |
| Meervoudig onverzadigd | ||
| Vetzuren meervoudig onverzadigd n-3 cis | 0 g | 0 g |
| Vetzuren meervoudig onverzadigd n-6 cis | 0,1 g | 0,1 g |
| Omega 3 (n-3) | ||
| C18:3 n-3 cis (ALA) | 0,01 g | 0,01 g |
| C18:4 n-3 cis | 0 g | 0 g |
| C20:4 n-3 cis | 0 g | 0 g |
| C20:5 n-3 cis (EPA) | 0 g | 0 g |
| C22:5 n-3 cis (DPA) | 0 g | 0 g |
| C22:6 n-3 cis (DHA) | 0 g | 0 g |
| Omega 6 (n-6) | ||
| C18:2 n-6 cis (linolzuur) | 0,07 g | 0,07 g |
| Cholesterol | ||
| Cholesterol | 0 mg | 0 mg |
| Voedingsstof | 100 g | 100 g |
|---|---|---|
| Vrije suikers | ||
| Vrije suikers | 0 g | 0 g |
| Suikers, zetmeel en polyolen | ||
| Polysachariden totaal | 0 g | 0 g |
| Polyolen totaal | 0 g | 0 g |
| Voedingsstof | 100 g | 100 g |
|---|---|---|
| Eiwit plantaardig | 7,8 g | 7,8 g |
| Eiwit dierlijk | 0 g | 0 g |
| Voedingsstof | 100 g | 100 g |
|---|---|---|
| Water totaal | 6,8 g | 6,8 g |
| Alcohol totaal | 0 g | 0 g |
Niets gevonden. Probeer een andere naam, zoals ijzer, B12 of vezel. Staat de stof er wel in met 0? Zet dan “Toon ook wat er niet in zit” aan.
Koffie oplos, poeder vergeleken
Kcal per 100 gram, in de groep niet-alcoholische dranken. Eigen aanvulling
- Koffie oplos, poeder114
- IJskoffie72
- Sap appel46
- Sap peren39
- Water0
- Thee bereid0
Veelgestelde vragen
Hoeveel eiwit, koolhydraten en vet zit er in koffie oplos, poeder?
Per 100 gram: 7,8 gram eiwit, 3,1 gram koolhydraten, 0,2 gram vet en 34 gram vezels.
Heeft koffie oplos, poeder meer calorieën dan water?
Koffie oplos, poeder heeft 114 kcal per 100 gram, water 0 kcal. Koffie oplos, poeder bevat dus meer calorieën.
Wil je afvallen?
Dan telt niet één product, maar wat je op een hele dag eet. In een voedingsschema om af te vallen kan dit gewoon, in de juiste hoeveelheid. Je eet ongeveer 500 kcal per dag minder dan je verbruikt en valt zo gemiddeld een halve kilo per week af.
Reken het uit voor jezelf
Bron: NEVO-online versie 2025/9.0, RIVM, Bilthoven (code 2633, “Koffie oplos- poeder”). Alle waarden per 100 gram.
Eigen aanvulling van Voedingsweetjes, gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2025/9.0, RIVM, Bilthoven: de waarden per portie, het zout (berekend uit natrium: natrium x 2,5), de vergelijking.