Voedingsschema's op maat

Wat is je doelstelling?

Niet-alcoholische dranken

Calorieën Koffie latte macchiato vers bereid

100 gram bevat 46 kcal.

In het kort

  • 100 gram: 46 kcal.
  • Per 100 gram: 2,5 g eiwit, 3,4 g koolhydraten, 2,5 g vet.
  • De energie komt vooral uit vet (49%).
  • Vergeleken met 5 andere producten in de groep niet-alcoholische dranken: gemiddeld calorieën.

Voedingswaarde

Voedingsstof100 g100 g
Energie 46 kcal 46 kcal
194 kJ 194 kJ
Vet 2,5 g 2,5 g
waarvan verzadigd 1,7 g 1,7 g
Koolhydraten 3,4 g 3,4 g
waarvan suikers 3,4 g 3,4 g
Vezels 0 g 0 g
Eiwit 2,5 g 2,5 g
Zout 0,1 g 0,1 g
Vitamines, mineralen en meer

Vitamines
Voedingsstof100 g100 g
Vitamine A
Retinol activiteit equivalenten (RAE)27 µg27 µg
Retinol equivalenten (RE)28 µg28 µg
Retinol26 µg26 µg
Beta-caroteen13 µg13 µg
Alfa-caroteen0 µg0 µg
Luteïne1 µg1 µg
Zeaxanthine0 µg0 µg
Beta-cryptoxanthine0 µg0 µg
Lycopeen0 µg0 µg
Vetoplosbaar (D, E, K)
Vitamine D totaal0 µg0 µg
Vitamine E totaal0,1 mg0,1 mg
Vitamine K totaal1,1 µg1,1 µg
Vitamine D
Ergocalciferol (Vit D2)0 µg0 µg
25-hydroxycholecalciferol (25OHVitD3)0 µg0 µg
Cholecalciferol (Vit D3)0 µg0 µg
Vitamine E
Alfa-tocoferol0,1 mg0,1 mg
Beta-tocoferol0 mg0 mg
Delta-tocoferol0 mg0 mg
Gamma-tocoferol0 mg0 mg
Vitamine K
Vitamine K10,4 µg0,4 µg
Vitamine K20,7 µg0,7 µg
Wateroplosbaar (B en C)
Thiamine (Vit B1)0,03 mg0,03 mg
Riboflavine (Vit B2)0,14 mg0,14 mg
Pyridoxine (Vit B6)0,024 mg0,024 mg
Cobalamine (Vit B12)0,3 µg0,3 µg
Niacine equivalenten0,8 mg0,8 mg
Folaat equivalenten4,9 µg4,9 µg
Ascorbinezuur (Vit C)0 mg0 mg
Niacine (B3)
Niacine (Vit B3)0,2 mg0,2 mg
Folaat (B11)
Folaat4,9 µg4,9 µg
Foliumzuur synthetisch0 µg0 µg
Mineralen
Voedingsstof100 g100 g
As (mineraalrest)
As0,4 g0,4 g
Mineralen en spoorelementen
Kalium142 mg142 mg
Calcium94 mg94 mg
Fosfor78 mg78 mg
Magnesium11 mg11 mg
IJzer totaal0,1 mg0,1 mg
Koper0,01 mg0,01 mg
Selenium2 µg2 µg
Zink0,35 mg0,35 mg
Jodium11,3 µg11,3 µg
IJzer
IJzer haem0 mg0 mg
IJzer non haem0,1 mg0,1 mg
Vetzuren
Voedingsstof100 g100 g
Totalen
Vetzuren totaal2,4 g2,4 g
Vetzuren enkelvoudig onverzadigd cis totaal0,6 g0,6 g
Vetzuren meervoudig onverzadigd totaal0,1 g0,1 g
Vetzuren trans totaal0 g0 g
Niet geidentificeerde vetzuren0,06 g0,06 g
Verzadigd
C4:00,08 g0,08 g
C6:00,06 g0,06 g
C8:00,03 g0,03 g
C10:00,07 g0,07 g
C11:00 g0 g
C12:00,09 g0,09 g
C13:00 g0 g
C14:00,27 g0,27 g
C15:00,03 g0,03 g
C16:00,72 g0,72 g
C17:00,01 g0,01 g
C18:00,24 g0,24 g
C19:00 g0 g
C20:00 g0 g
C21:00 g0 g
C22:00 g0 g
C23:00 g0 g
C24:00 g0 g
C25:00 g0 g
C26:00 g0 g
Verzuren verzadigd rest0,05 g0,05 g
Enkelvoudig onverzadigd
C10:1 cis0,01 g0,01 g
C12:1 cis0 g0 g
C14:1 cis0,03 g0,03 g
C16:1 cis0,04 g0,04 g
C18:1 cis0,47 g0,47 g
C20:1 cis0 g0 g
C22:1 cis0 g0 g
C24:1 cis0 g0 g
Vetzuren enkelvoudig onverzadigd cis rest0,01 g0,01 g
Meervoudig onverzadigd
Vetzuren meervoudig onverzadigd n-3 cis0 g0 g
Vetzuren meervoudig onverzadigd n-6 cis0 g0 g
C18:2 n-9 cis0 g0 g
C18:2 cis trans0,01 g0,01 g
C18:2 trans cis0 g0 g
C20:3 n-9 cis0 g0 g
C18:2 overigen0 g0 g
Vetzuren meervoudig onverzadigd rest c+t0 g0 g
Omega 3 (n-3)
C18:3 n-3 cis (ALA)0,01 g0,01 g
C18:4 n-3 cis0 g0 g
C20:3 n-3 cis0 g0 g
C20:4 n-3 cis0 g0 g
C20:5 n-3 cis (EPA)0 g0 g
C21:5 n-3 cis (HPA)0 g0 g
C22:2 n-3 cis0 g0 g
C22:3 n-3 cis0 g0 g
C22:5 n-3 cis (DPA)0 g0 g
C22:6 n-3 cis (DHA)0 g0 g
Omega 6 (n-6)
C18:2 n-6 cis (linolzuur)0,03 g0,03 g
C18:3 n-6 cis0 g0 g
C20:2 n-6 cis0 g0 g
C20:3 n-6 cis0 g0 g
C20:4 n-6 cis0 g0 g
C22:2 n-6 cis0 g0 g
C22:4 n-6 cis0 g0 g
C22:5 n-6 cis0 g0 g
C24:2 n-6 cis0 g0 g
Transvetzuren
C10:1 trans0 g0 g
C12:1 trans0 g0 g
C14:1 trans0 g0 g
C16:1 trans0 g0 g
C18:1 trans0,04 g0,04 g
C18:2 n-6 trans0 g0 g
C18:3 n-3 trans0 g0 g
C20:1 trans0 g0 g
C20:2 n-6 trans0 g0 g
C22:1 trans0 g0 g
C24:1 trans0 g0 g
Vetzuren enkelvoudig onverzadigd trans rest0 g0 g
Cholesterol
Cholesterol8 mg8 mg
Koolhydraten en suikers
Voedingsstof100 g100 g
Vrije suikers
Vrije suikers0 g0 g
Suikers, zetmeel en polyolen
Polysachariden totaal0 g0 g
Polyolen totaal0 g0 g
Eiwit
Voedingsstof100 g100 g
Plantaardig en dierlijk
Eiwit plantaardig0,1 g0,1 g
Eiwit dierlijk2,5 g2,5 g
Stikstof en tryptofaan
Tryptofaan35 mg35 mg
Overig
Voedingsstof100 g100 g
Water totaal90,5 g90,5 g
Alcohol totaal0 g0 g
Organische zuren totaal0 g0 g

Koffie latte macchiato vers bereid vergeleken

Kcal per 100 gram, in de groep niet-alcoholische dranken. Eigen aanvulling

Veelgestelde vragen

Hoeveel eiwit, koolhydraten en vet zit er in koffie latte macchiato vers bereid?

Per 100 gram: 2,5 gram eiwit, 3,4 gram koolhydraten, 2,5 gram vet en 0 gram vezels.

Heeft koffie latte macchiato vers bereid meer calorieën dan water?

Koffie latte macchiato vers bereid heeft 46 kcal per 100 gram, water 0 kcal. Koffie latte macchiato vers bereid bevat dus meer calorieën.

Wil je afvallen?

Dan telt niet één product, maar wat je op een hele dag eet. In een voedingsschema om af te vallen kan dit gewoon, in de juiste hoeveelheid. Je eet ongeveer 500 kcal per dag minder dan je verbruikt en valt zo gemiddeld een halve kilo per week af.

Reken het uit voor jezelf

Bron: NEVO-online versie 2025/9.0, RIVM, Bilthoven (code 5039, “Koffie latte macchiato vers bereid”). Alle waarden per 100 gram.

Eigen aanvulling van Voedingsweetjes, gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2025/9.0, RIVM, Bilthoven: de waarden per portie, het zout (berekend uit natrium: natrium x 2,5), de vergelijking.